martes 17/5/22
La opinión de

Detribu

Marta Pérez

Privación del sueño

"Estudios han demostrado que cuando reducimos en exceso las horas de sueño o no dormimos bien de manera continuada, hay consecuencias negativas sobre nuestra salud"

Torrijas de leche y canela

"El año pasado, con todo lo del confinamiento y el Estado de Alarma por la crisis del coronavirus, decidí por estas fechas probar a hacer torrijas por primera vez"

¿Sabes tu tipo de personalidad?

"Vamos por la vida utilizando coletillas como 'yo soy así', 'no puedo cambiar', sin ni siquiera saber cómo somos y si realmente podemos cambiar o mejorar nuestra actitud"

Logra tus objetivos

"Las afirmaciones diarias son apoyos para recordarme cada día qué es lo que quiero en la vida y cuál es el camino que me lleva hacia ello, teniendo en cuenta mis flaquezas, mis sombras, mi personalidad"

¿Cuáles son tus valores?

En este texto te muestro una actividad práctica con la que podrás crear tu primera lista de valores

Un spa para el cerebro

"Uno de los beneficios del ejercicio físico regular es que puede hacer que tu memoria mejore porque estimula el nacimiento de nuevas células cerebrales"

Ha nacido una estrella

"La trama se construye entre canciones que ponen pelos de punta, que tocan el propósito de la existencia humana, entre sonrisas, lagrimas, complicidad y botellas de alcohol"

Cambiando hábitos

Montañas rocosas del emirato de Ras Al Khaimah. (Marta Pérez)
"Hacía tiempo que no disfrutaba tanto entre personas, sin alcohol, sin drogas, sin ningún estimulante, bueno, para ser sincera, hubo un poco más de azúcar de la cuenta y eso, aunque no lo parezca, se nota"

El plato de Harvard

"Tuve algún entrenador que me sugirió que comiera 1000 calorías al día y siempre arroz con pollo"

¿Por qué terminan las relaciones?

Diferentes investigaciones encontraban que sólo tres de cada 10 matrimonios son felices, el resto se divorcia o permanece en lo mismo por comodidad

¿Te dominan tus emociones?

"La mala gestión de nuestras emociones puede derivar en la manifestación de diferentes comportamientos que sobre todo son perjudiciales para nosotros mismos"

Vivir sin pareja

"Crecimos con la creencia de que una de de las razones que daba sentido a nuestra existencia como seres humanos era encontrar una pareja con la que compartir nuestras vidas y crear una familia"

Encuentra sentido a tu vida

Una excursionista en una montaña en RAK. (EL CORREO)
"En DETRIBU pensamos que el sentido de vida sí tiene que ver con tu pasión, con tu talento, con aquellas cosas que te gusta hacer y que se te dan bien hacer"

Hacer un buen regalo

"Los buenos regalos también nacen del conocimiento; del conocer a la otra persona y saber qué es aquello que le puede sorprender, ilusionar, entusiasmar"

Saca provecho a tu día

"Creo que el tiempo sí que está ahí, pero si no conocemos cómo gestionarlo entonces no tenemos ni idea de en qué lo invertimos"

Hambre y teletrabajo

Bebidas azucaradas y dulces son peligrosos para una dieta saludable.
"El trabajar al lado de la cocina, con la despensa llena, tiene varios contras; primero, que podemos comer cuantas veces queramos"

Recetas de otoño

Te presento cinco recetas de temporada que no inflaman tu cuerpo

¿Tengo amor propio?

"Pensamos que podemos utilizar el sacrificio como moneda de cambio para obtener amor y así actuamos"