Ejercicio

Siempre que nos sentimos mal, que nos maltratamos, que nos deprimimos, desilusionamos o desmotivamos es porque ponemos el foco en aquello que no tenemos o no hemos logrado

"Debemos ingerir granos, semillas, arroz integral, avena, aceites vegetales sin refinar y sin freír, frutos secos"

Este ejercicio de cuidado personal nos aporta energía positiva y buenas vibraciones, nos ayuda a dormir mejor, a eliminar estrés y ansiedad

Ismael Cala propone un ejercicio de autocompasión para sanar las heridas que nos ha dejado el año 2020

¿Te has preguntado alguna vez qué quieres en la vida? Seguro que muchas pero, ¿has encontrado la respuesta correcta?