(Texto y foto: WAM) El Dr. Hamed Yahyah Hussein, jefe adjunto de la Unidad de Salud de Instituciones Escolares en el sector de la Atención Primaria de la Autoridad de Dubai, ha recordado a los padres que deben comenzar a reprogramar la rutina de sus hijos antes de que comience el nuevo curso. En concreto, según consta en una nota difundida por la agencia WAM, ha señalado que los padres deben asegurar que los niños desayunen antes de ir a la escuela.
En este sentido ha declarado que "los alumnos tienen las mañanas ocupadas por lo que es necesario un poco de planificación la noche anterior para asegurarse que estén libres de estrés". Recomienda que se elija la ropa, se prepare la bolsa con el almuerzo y se decida el desayuno para no estar agobiados al laventarse.
Yahyah Hussein ha subrayado de forma especial que el desayuno es la comida más importante del día y que estudios que se han llevado a cabo sobre este aspecto demuestran que "los niños que toman un desayuno nutritivo rinden más en la escuela y tienen una mejor concentración y más energía".
Otra de las recomendaciones, lanzada en este caso por el Dr. Walid Hasan Al Faisal, especialista en Salud Pública, es que con el fin de reducir la prevalencia de infecciones contagiosas en las aulas, los padres no deben enviar a sus hijos enfermos al colegio. El periodo de reposo que establece es de tres a cinco días. "Este es el mejor método para prevenir la propagación de las infecciones a otros niños en la clase", dijo.
Las indisposiciones más habituales que se registran en el ambiente escolar son el resfriado común, gripe, diarrea, infecciones respiratorias superiores, varicela y sarampión. Según Al Faisal, evitar la propagación de la infección entre los niños en edad escolar es responsabilidad de todos los padres y por lo tanto deben abstenerse de enviar a sus hijos enfermos al colegio.
Además, ha insistido en que tanto los responsables de las escuelas como los padres deben asegurarse de que los niños se laven las manos antes de la hora de comer para prevenir la propagación de gérmenes y de que se encuentran al día en el calendario de vacunaciones.
Por su parte, el Dr. Nada Al Mulla, jefe de la Unidad de Asuntos Médicos en el Centro de Salud de Al Barsha, ha puesto especial acento a la hora de alertar sobre que "llevar mochilas pesadas a la escuela puede ocasionar a los alumnos problemas en la columna vertebral". Como referencia señaló que el peso de la maleta no debe ser superior al 10 por ciento del peso corporal del niño.
Al Mulla también ha dado varios consejos para aplicar en el hogar como asegurarse de que no hay televisores, ordenadores o videojuegos en los dormitorios de los niños y apagar los dispositivos digitales horas antes de que se vayan a dormir ya que afectan a que alcance un sueño reparador, que debe ser por lo menos de diez horas. Bajo su punto de vista, lo ideal es establecer una rutina para la hora de dormir que incluye la lectura de libros.
