sábado. 24.09.2022

Psicólogo español ofrece taller en Arabia sobre cómo conseguir equilibrio emocional

Juan Diego Estrada participó en el simposio internacional de salud y bienestar 'Tu salud es tu riqueza' en el hospital King Faisal de Riad
El psicólogo español -en la izquierda- durante la conferencia en el hospital King Faisal de Riad. (E.C.)
El psicólogo español -en la izquierda- durante la conferencia en el hospital King Faisal de Riad. (E.C.)

El psicólogo español residente en Arabia Saudita, Juan Diego Estrada, presentó el pasado miércoles en el hospital King Faisal Specialist de Riad un taller sobre la práctica del 'mindfulness', un concepto que consiste en entrenar la atención para desarrollar una mayor conciencia sobre la realidad de cada uno.

La conferencia de Estrada tuvo lugar en el marco del simposio internacional de salud y bienestar 'Tu salud es tu riqueza', que tuvo lugar del 10 al 12 de octubre en la capital saudita con el objetivo de educar a los profesionales de la salud y a la comunidad en general sobre las mejores maneras de desarrollar estilos de vida saludables y prevenir enfermedades.

Junto al taller, Estrada ofreció una conferencia en la que explicó cómo incorporar el 'mindfulness' a la vida diaria. Según el médico, un creciente número de investigaciones científicas muestra que la práctica del 'mindfulness' ayuda a desarrollar un mayor bienestar psicológico y conseguir equilibrio emocional.

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