Dieta

Todos hemos escuchado acerca del colesterol bueno y malo, y la insistencia en mantenerlo bajo control. Pero, ¿hasta dónde es todo cierto al respecto?

"Debemos ingerir granos, semillas, arroz integral, avena, aceites vegetales sin refinar y sin freír, frutos secos"

"Hago parte de una comunidad de solitarios, que no caminamos a un destino en particular, pero esperamos llegar a otra meta, ganando segundos al reloj que es el campeón por excelencia de las carreras…